सुबह के 5 बजे थे, वह समय जब दुनिया शांति में डूबी होती है। रोज़ की तरह, मैं अपनी सुबह की ध्यान और व्यायाम की प्रक्रिया के लिए तैयार हो रहा था—एक पवित्र आदत जिसे मैं अपने शरीर, मन और आत्मा को संतुलित करने के लिए निभाता हूं। हवा ताज़गी से भरी थी, ओस की हल्की खुशबू के साथ, और क्षितिज धीरे-धीरे भोर की आशा से रंगीन हो रहा था।

अचानक, मेरी शांति टूट गई जब एक लाउडस्पीकर से मंत्रों की आवाज़ गूंजने लगी। वह मंत्रों की ध्वनि गली में फैल गई, उसकी लय मेरी ध्यान की शांति को बाधित कर रही थी। उत्सुक और थोड़ा परेशान होकर, मैंने खिड़की से बाहर झांका। पास के एलआईसी मैदान में कुछ तैयारी चल रही थी। एक आध्यात्मिक समूह वहाँ एक भव्य आयोजन कर रहा था, जिसमें उन्होंने अपने तरीकों के माध्यम से स्वस्थ जीवन जीने की कला सिखाने का वादा किया था।

मुझे एक दिन पहले की बात याद आई जब उनके कुछ स्वयंसेवकों ने मुझसे संपर्क किया था। वे जोश और उत्साह से भरे हुए थे। उन्होंने मुझे इस आयोजन में शामिल होने और उनकी आध्यात्मिक शिक्षाओं की शक्ति का अनुभव करने के लिए आमंत्रित किया। मैंने उनकी बातों को ध्यान से सुना और उनकी आध्यात्मिक चर्चा में शामिल होने के लिए सहमति जताई, उनके दावों से जिज्ञासा जाग उठी थी।

सत्र बहुत प्रभावशाली था। उनके गुरु अच्छे वक्ता थे, कुशलता से बोलते थे और ध्यान आकर्षित करना जानते थे। उन्होंने मन की शक्ति, विश्वास की भूमिका और उनके सुझाए गए कुछ अभ्यासों के फायदों के बारे में बड़े प्रभावी ढंग से बात की। उनकी बातें प्रेरणादायक कहानियों और मानसिक व शारीरिक लाभों के वादों से भरी हुई थीं।

लेकिन, जैसे-जैसे मैं सुनता गया, एक सवाल बार-बार मेरे मन में उठता रहा। उन्होंने क्या और कैसे के बारे में बहुत कुछ बताया—उनके सुझाए गए अभ्यास, अनुष्ठान, और दिनचर्या। लेकिन एक महत्वपूर्ण बात गायब थी। स्वास्थ्य का क्यों नहीं बताया गया। लोग अपने स्वास्थ्य की परवाह क्यों करें? स्वास्थ्य में आत्म-जागरूकता का महत्व क्यों है? और स्वस्थ जीवन के लिए व्यक्तिगत जिम्मेदारी को अपनाना क्यों जरूरी है?

यह "क्यों" ही मेरे ग्लोबल सेल्फ हेल्थकेयर एजुकेशन एंड रिसर्च (GSHER) के साथ यात्रा की नींव है। हमारा प्रयास केवल सुझाव देना नहीं है, बल्कि शिक्षा प्रदान करना है—लोगों को उनके शरीर की वैज्ञानिकता, उनके कोशिकाओं की बुद्धिमत्ता, और उनकी आंतरिक आवाज़ सुनने की कला सिखाना। GSHER का उद्देश्य सिर्फ उपचार करना नहीं है, बल्कि लोगों को ज्ञान, जागरूकता, और सचेत जीवनशैली के माध्यम से सशक्त बनाना है।

सत्र के अंत में, मैंने विनम्रता से गुरुओं को धन्यवाद दिया और वहां से निकल आया। उनकी प्रक्रिया, भले ही अच्छे इरादों से प्रेरित थी, अधूरी लग रही थी। यह ऐसा था जैसे पेड़ को बिना जड़ों का पोषण किए लगाना। स्वास्थ्य से आध्यात्मिकता को जोड़ने की उनकी प्रतिस्पर्धात्मक भावना गहरी आत्म-जागरूकता को बढ़ावा देने के उद्देश्य को ढक रही थी।

अब, खिड़की के पास खड़े होकर और मैदान में चल रही तैयारियों को देखते हुए, मैं अपने रास्ते पर विचार करने लगा। मैंने महसूस किया कि मैं एक कम यात्रा किए गए रास्ते (Road Less Travelled) पर चल रहा था—एक ऐसा रास्ता जो भव्यता या लाउडस्पीकर पर निर्भर नहीं करता था, बल्कि गहरे और सार्थक परिवर्तन पर केंद्रित था। यह एक चुनौतीपूर्ण रास्ता था, अक्सर अकेला, लेकिन गहराई से संतोषजनक।

जैसे ही मंत्रों की आवाज़ तेज़ हुई, मैंने अपनी आँखें बंद कर लीं और ध्यान में लौट गया। बाहर की दुनिया अपनी प्रतिस्पर्धात्मक आवाज़ों के साथ जारी रहेगी, हर कोई स्वास्थ्य के लिए अपने तरीके को सबसे सही कहेगा।

लेकिन भीतर, मैं अपनी सच्चाई जानता था: स्वास्थ्य अनुसरण करने के बारे में नहीं है; यह समझने के बारे में है। यह सिखाए जाने के बारे में नहीं है; यह खोजने के बारे में है। और सबसे महत्वपूर्ण, यह प्रतियोगिता के बारे में नहीं है; यह जुड़ाव के बारे में है—स्वयं से, दूसरों से, और जीवन के सार से।

स्वयं स्वास्थ्य शिक्षा का मार्ग शायद कम आकर्षक हैं, लेकिन एक डाक्टर होने की वजह से, मुझे यह भी मालूम है कि यह एक सार्थक मार्ग हे। और इस बात के लिए, मैं भगवान को आभारी हूँ।

Dr Biswajit Mohapatra

We frequently expect healthcare systems to deliver excellence, yet self-healthcare has the distinct advantage of being under our control. The inner environment of tranquility, motivation, and purpose, rather than the external demands of incentives or penalties, drives us to sustain good health. We build a sustainable approach to optimal health by instilling in people a mindset that views self-care as a lifetime responsibility. A caring inner environment promotes good health in the same way that serene, inspiring surroundings do for productivity and joy.

You didn’t come this far to stop